सर्दियां यूं तो सबको अच्छी लगतीं हैं, लेकिन इस मौसम में हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है. इस मौसम में हवा में नमी बेहद कम होती है और ये शुष्क हवा हमारी त्वचा से नमी छीन लेती है. लिहाजा गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में हमें अपने स्किन पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत पड़ती है. हम आपके लिए कुछ ऐसे ही Tips बता रहे हैं, जिनके उपयोग से आपकी स्किन रूखी नहीं होगी और हमेशा चमकदार और खूबसूरत बनी रहेगी.
सर्दी (Winter) आते ही स्किन केयर (Skin Care) रूटीन को बदलना बहुत जरूरी होता है. आपकी त्वचा सर्दियों में ड्राई (Dryness) न हो और हेल्दी बनी रहे है इसके लिए इन्हें खास देखभाल की जरूरत होती है. मौसम के हिसाब से स्किन केयर में बदलाव किया जाना जरूरी है जिससे आप गर्मियों और मानसून के बाद सर्दियों के महीनों में सबसे अच्छा महसूस कर सकें. हालांकि, विशेषज्ञ दिन में दो बार स्किन की दैनिक सफाई और Moisturise करने की सलाह देते हैं. ऐसा न करने पर स्किन काली और रूखी नजर आने लगती है.
आइए जानते हैं कि विंटर में स्किन केयर के लिए किन टिप्स (Skin Care Tips) को फॉलो करें.
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय (Tips)-
1. नारियल का तेल
नारियल का तेल हम सबके किचन में इस्तेमाल होता ही है। लेकिन त्वचा में इस्तेमाल के लिए हम अक्सर इसे अनदेखा करते हैं। कई रिसर्च में यह कहा जा चुका है कि नारियल के तेल में वह सबकुछ है, जो हमारी स्किन के लिए जरूरी है।
हमारी त्वचा में प्रदूषण और दूसरी वजहों से हुए नुकसान की भरपाई करता है। और तो और त्वचा को बाहरी इन्फेक्शन से बचाने में भी मदद करता है। यह त्वचा के लिए नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम भी करता है और इसे संवेदनशील जगहों जैसे आंखों के नीचे और होठों पर भी लगाया जा सकता है। [7]
इस्तेमाल की विधि :
रात को सोने से पहले नारियल तेल लगाना सबसे ज्यादा फायदेमंद है।
नारियल तेल की आठ से दस बूंदें अपनी दोनों हथेलियों में लेकर हथेलियों को रगड़ लें।
अब हल्के हाथों से नीचे से ऊपर की तरफ चेहरे की मसाज करें।
तेल पूरा सूख जाये, तो दोबारा से इस प्रक्रिया को दोहराएं।
अगली सुबह नहाने के साथ ही चेहरा भी धो लें।
2. ग्लिसरीन
पानी और सुगंधित चीजों के बाद ग्लिसरीन, कॉस्मेटिक उत्पादों में उपयोग होने वाली तीसरी सबसे अहम चीज है। मॉइश्चराइजर और लोशन में तो यह सबसे प्रमुख इस्तेमाल होने वाली चीज है। ग्लिसरीन हमारी त्वचा की बाहरी लेयर को हाइड्रेड करती है। जलन आदि से त्वचा को बचाती है और घावों को भी तेजी से भरने में मदद करती है।
यह एक नैचुरल कंपाउंड है, जो वेजिटेबल ऑयल और जानवरों के फैट में पाया जाता है। एकदम प्योर ग्लिसरीन को इस्तेमाल करने से बचें। आप इसे गुलाब जल में मिलाकर लगा सकते हैं। बहुत से लोगों को इससे एलर्जी की भी शिकायत रहती है। अगर आपको भी खुजली, रेडनैस और रैशेज दिखें, तो इस्तेमाल ना करें।
3. पेट्रोलियम जैली
यह मिनिरल ऑयल और मोम का मिश्रण होता है। पेट्रोलियम इसका सबसे प्रमुख भाग है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। यह त्वचा के लिए मॉइश्चर का काम करता है। स्किन इंजरी और सर्जरी के बाद त्वचा की देखभाल में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। न सिर्फ चेहरे बल्कि फटी एड़ियों और फटे होठों के उपचार में भी इसे उपयोग किया जाता है।
लेकिन इसे इस्तेमाल करते हुए सावधनी बरतनी होती है कि यह शरीर के अंदर ना जाने पाए। बच्चों के लिए भी इसे इस्तेमाल न करें। घरों में इस्तेमाल होने वाली वैसलीन भी पेट्रोलियम जैली का ही एक रूप है।
4. दूध और बादाम
सर्दियों के मौसम में झाई दूर करने के लिए दूध और बादाम को मिलाकर इस्तेमाल किया जाता है। दूध हमारी त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद कर सकता है। दूध, त्वचा को ब्लीच करने में सहायक होता है, जिससे चेहरे के दाग-धब्बों का उपाय हो सकता है। वहीं, बादाम का तेल एक प्राकृतिक एमोलिएंट है, जो हमारी त्वचा में नमी को बनाए रखता है।
5.केले का फेस पैक
केले में पर्याप्त मात्रा में मॉइश्चर और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो हमारी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं। यह मुंहासों से बचाता है और चेहरे पर जल्दी झुर्रियां भी नहीं पड़ने देता। केले का फेस पैक कई तरह से तैयार किया जाता है।
मुंहासों वाली त्वचा के मामले में केले, नीम और हल्दी का फेस पैक बनाया जाता है। ऑयली स्किन वाले केले और पपीते का फेस पैक बनाकर लगा सकते हैं। हम आपको केले और शहद के फेस पैक के बारे में बता रहे हैं, जो सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए फायदेमंद है।
इस्तेमाल की विधि :
आधे केले को एक कटोरी में लेकर पेस्ट नुमा बना लें।
जब यह एक अच्छे पेस्ट में तब्दील हो जाए, तो इसमें एक चम्मच शहद मिला लें।
अब इस फेस पैक को चेहरे पर लगाएं। 15 से 30 मिनट बाद चेहरा धो लें।
6. कच्चा दूध और शहद
कच्चे दूध में लैक्टिक एसिड और एल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है। ब्यूटी प्रॉडक्ट्स बनाने में इनका खूब उपयोग होता है। सर्दियों में ड्राई स्किन के लिए यह बेहतरीन मॉइस्चराइजर का काम भी करता है। वहीं, शहद त्वचा को लंबे वक्त तक नमी प्रदान करता है। यह चेहरे की मृत कोशिकाओं को भी हटाने में मदद करता है।
इस्तेमाल की विधि :
एक चम्मच शहद और दो चम्मच कच्चा दूध लें l
इन दो सामग्रियों को तब तक मिक्स करें, जब तक की क्रीमनुमा पेस्ट तैयार ना हो जाए।
अब रूई की मदद से इसे गोलाकार तरीके से चेहरे पर लगाएं।
15 से 20 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से मसाज करते हुए धो लें।
अब चेहरे पर कोई मॉइश्चराइजर लगा लें।
7. नहाने के लिए गुनगुना पानी
इस मौसम में आप नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, इससे त्वचा की नमी और कम होती है, हल्के गुनगुने पानी से ही नहाएं. चेहरा धोने के लिए भी गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल न करें, बल्कि हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धोएं.
8. माइल्ड स्क्रब
हम देखते हैं कि सर्दियों में चेहरे पर मृत त्वचा भी जमा होने लगती है, उससे छुटकारा पाने के लिए हफ्ते में तीन बार माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें, इससे मृत त्वचा हट जाएगी और चेहरा खिला-खिला रहेगा.
9. मलाई और गुलाब जल देगा लाभ
मलाई में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। वहीं, गुलाब जल हमारी त्वचा को निखारता है। इन दोनों को फेस पैक बनाकर लगाने से फायदा मिलेगा। मलाई में गुलाब जल मिक्स कर लें। अब इस पैक को तब तक चेहरे पर लगाए रखें, जब तक कि चेहरा पूरी तरह से सूख नहीं जाता है। इसके बाद पानी से चेहरा धो लें। इसे कुछ दिन तक लगाने के बाद आपको फर्क दिखाई देने लगेगा।
