पीरियड्स के दौरान क्या करें और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

पीरियड्स यानी महामारी आमतौर पर महिलाओं में होने वाला एक प्राकृतिक क्रिया है जिसके बारे में जानना हर बढ़ती उम्र की लड़कियों के लिए...

सेहत बनाने के घरेलु नुस्के|How To Gain Weight Fast and Safely

जहां पूरी दुनिया में लोग मोटापे से परेशान है|वही दुनिया में कुछ लोग अपने पतले और दुबले शरीर से भी परेशान हैं|पतला, दुबला और...

मोटापा से छुटकारा (weight loss) कैसे पाया जा सकता है?

रोजाना लाइफस्टाइल तथा गलत खाने-पीने से ना सिर्फ बीमारियां होती है (weight loss)बल्कि मोटापा भी करने लग जाता है भारत में आजकल हर दूसरा...

तेज़ी से हाइट बढ़ाने का सबसे जबरदस्त और असरदार तरीके

हम इस पोस्ट में आपको बताएंगे कि height बढ़ाने के लिए कौन-कौन सी एक्सरसाइज करना पड़ेगा और कौन से आहार पोषण तत्व खाने पड़ेंगे...

योग एक दवा – क्या है इसके फायदे?

योग एक ऐसी प्राकृतिक प्रक्रिया है|जिससे मस्तिष्क एवं शरीर के साथ अनेक आध्यात्मिक लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं योग करके हम अपने शरीर...